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2005年09月01日
昼寝１５分で成績アップ？集中力アップのコツ
「昼寝１５分で成績アップ？集中力アップのコツ」という記事を見つけました。
昼休みに１５分間、昼寝すると成績が上がるかも――。福岡県の高校で実際に「昼寝タイム」を設けて効果を調べたところ、昼寝した生徒は午後の授業に集中でき、勉強の能率も上がるという傾向があることがわかった。とのことです。昼食後の授業は本当に眠いですからね。昼寝で午後の授業にも集中できるってことでしょう。
しかも記憶は寝ている間に定着するものですから、午前の授業の内容も昼寝でしっかりと定着するのでしょう。昼寝は大切ですね。
投稿者 takus : 2005年09月01日 22:18
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