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2005年06月08日

酢と健康とダイエット

酢が健康やダイエットにいいと言われますが本当なのでしょうか？（酢がダイエットなどに注目される理由）
酢には以下のような効果があるようです。

・血液をサラサラにし、血圧・血糖値・コレステロールを正常化
・中性脂肪の蓄積を防ぐ
・カルシウムの吸収を促す
・肩こりや疲労回復
・防腐・殺菌作用
見てみると本当に健康やダイエットにいいようです。しかし酢と言われても、そのまま飲むわけにはいきませんから料理に使うってことになります。料理上手な人だったらいいですが、料理が出来ない人には酢で健康やダイエットは難しいかもしれませんね。

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投稿者 takus : 2005年06月08日 19:29

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